Not being able to slow down and chill, always being busy
Feeling responsible for everything
Preparing everything down to the last detail
Difficulty saying no
Always caring for others
These are a few examples of the many coping mechanisms that exist. By using your coping mechanisms and qualities you have probably often achieved a lot in your life. But there comes a time when these mechanisms get in your way and cause feelings of restlessness, doubt and dissatisfaction. However, knowing and understanding them will help you be much more in charge of your own life.
​
What you will learn
What your main coping mechanisms are and where they come from
How your coping mechanisms serve you and why they cause feelings of restlessness and dissatisfaction in the long run
How to be guided more by your authentic self rather than on autopilot by your coping mechanisms
Practical information
4 participants, so a lot of personal attention
January 17th or 26th of 2023
10:00 am - 4:30 pm in Leiden
€495,- excl. VAT (your employer might cover the costs with a personal development budget)
Including: workshop, lunch, coffee, tea & tasty snacks
1 on 1 online coaching session of 30 minutes after the workshop
Interested?
Call me: 0643260492 or send me an email: cornelia@fulfilmentcoaching.nl
For more information visit: www.fulfilmentcoaching.nl/workshops
'I learned so much about myself during this workshop. There were times when it seemed as if Cornelia already knew me. She creates a very safe atmosphere that made us dare to open up and get the most out of it.
I also use the tools I was given on a daily basis and they help me feel a sense of peace and fulfilment in my daily life.'
Thomas, 33 years old
project leader high tech company
WORKSHOP
KNOW YOURSELF: COPING MECHANISMS
Be more in charge of your life by understanding your coping mechanisms
​
Praktische informatie
We gaan weer van start in januari 2023
Van 10:00 - 16:30 uur in Leiden ​
​
Kosten
€495,- excl. BTW
Inclusief​ lunch, koffie, thee & snacks
En een 1 op 1 online coachingsessie van 30 minuten na de workshop
Voor particulieren is er een aangepaste prijs.
​
'Ik heb zoveel over mezelf geleerd tijdens deze workshop. Er waren momenten dat het leek alsof Cornelia mij aan het beschrijven was, alsof ze me al kende. Cornelia creëert een heel veilige sfeer waardoor we ons open durfden te stellen en het meeste eruit wisten te halen. Ook de tools die ik meegekregen heb gebruik ik nog dagelijks en zorgen voor veel meer rust en een gevoel van voldoening in mijn dagelijkse leven.'
- Roel, 34 jaar, projectleider high tech bedrijf
​
​
Wat je zult leren
-
Wat jouw voornaamste compingmechanismen zijn,
-
Hoe jouw compingmechanismen je dienen en wat maakt dat ze op den duur zorgen voor gevoelens van onrust en ontevredenheid.
-
Wat je kunt doen om je meer te laten leiden door wie je echt bent in plaats van door je copingmechanismen.
​​